ハイビスカス

母の日＆父の日のプレゼントにあげたハイビスカスを描いてみました。

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実は昔から…

私が脳出血でもやもや病だ、と発覚したのは2002年の10月でしたが、
私にはもっと以前からもやもや病の症状を疑いたくなるような症状はありました。
(1)過呼吸…これは、幼少時よりしょっちゅうありました。

泣くと、頭痛&手足のフラフラ〜…が必ずやってきました。

実は今でも、例えば熱いスープやラーメンを食べる為にフーッと息を吹き掛けると、フラフラ〜っとする事があります(-_-;)

そんな私ですが…、中学・高校と吹奏楽でクラリネットを吹いていました(((^^;)

今にして思えば恐ろしい…。

そして、中学時代は、アップダウンの多い道を３年間、自転車通学していたのですから、
なんて恐ろしい…。

１回、田舎道で、
段差から自転車ごと転がり落ちてしまった事もありました…
それでも立ち直ったのですから、大した度胸でした。

高校時代は、
確か20kmを走る｢強歩大会｣なるものがあって、『歩』という字が入っていますが、走らなくてはならず…)
一応３年間、完走はしましたが、今にして思えば、よく倒れなかったなあ、という感じです。

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睡眠不足解消！

私は、この２ヶ月程、ちょっと(いや、かなり！？)睡眠不足でした。
リスミーの使用頻度も高くなり、
本気でまずいと思っていました(-_-;)

しかし、
早朝ウォーキングを始めて以来、苦しんできた｢寝付きの悪さ｣からは解放されてきたような気がします(^^)
ストレスは相変わらずためやすいのですが、
ストレスによる不眠を吹き飛ばすくらいの心地よい疲労を身体が感じているようで、熟睡に近いものがあって、リスミーをここのところは飲んでいません！
こんな幸せな事があるでしょうか？(^o^)
このペースで行けば、少しずつ、体力もついてくる、と期待しています！

1月頃のもっぴーです

ちょっと年をとった風に見えてしまう（？）もっぴーです

こんな事を書いたらもっぴーは怒るかな？

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イチロー3000本達成

ボーっとしていて、ふとニュースを見たら、
マリナーズのイチローが、日米通算3000本安打達成、と出ていました
観戦が苦手になったとは言っても、
大リーグ中継は結構見ているのに、
なんで今日に限ってみていなかったのでしょう・・・・・？！

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コメントして下さるときには・・・・・

すみません、最近、スパムコメントが多くなってしまったので・・・・・、
コメントを投稿して戴く時には、画面に表示された数字を入力して頂く形にしました。
ご面倒をおかけしますが、
よろしくお願い致します。

レシピ〜夏野菜のチーズ焼き〜

先日調理した「夏野菜のチーズ焼き」のレシピです。

【材料】（２人前）
□なす・・・・・１cm暑さの輪切り
□塩・・・・・小さじ1/8
□トマト・・・１個
□かぼちゃ・・・150g
□合い挽肉・・・100g
□(A)玉ネギ・みじん切り・・・・100g
□(A)にんにく・みじん切り・・・・・50g
□ホールトマト缶1/4缶
□コンソメ・固形・・・・・100g
□粗引き黒胡椒・・・少々
□ピザ用チーズ・・・・・40g
□オリーブオイル・・・・・大さじ１
【作り方】
?なすは塩をまぶす。
トマトは縦半分に切って横1cm幅に切る。
?かぼちゃはラップに包んで電子レンジ（500W)で2分30秒加熱し、横半分にして縦8mm幅に切る。
?フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、なすを焼き、取り出す。
　次に、トマトを入れ、軽く焼いて取り出す。
?フライパンを拭き、オリーブオイル1/2を熱し、(A)を炒め、ひき肉をくわえて更に炒める。
?ホールトマトをつぶし入れ、コンソメを加えて中火で約６分、水分がほとんどなくなるまで煮詰め、ソースを作る。
?耐熱容器にトマト・かぼちゃ・ソース・なすを交互に重ねて入れ、全体に胡椒をふり、チーズをのせ、オーブントースターで焼く。（余熱なしで10分、余熱後8分）

久々に外に出ました〜！

もっぴーでちゅ
猫に狙われたりして、すっかりご無沙汰していた、大好きな｢日光浴｣ですが、
ようやくもみじ一家のお許しを得て、
久々に楽しみました〜！
、時間は30分間で、もみじはタイマーできちんと時間管理をしていました。
久々の外の空気はやはり気持ちが良かったでちゅ！
今日は猫さんも来ませんでしたし、近くにある梅の木に雀さんがたくさん来ていたから、
わたくちも、一生懸命自分の餌を食べて見せびらかしてしまいまちた(^-^)/←性格悪い！？
30分は、以前に比べたら短いけど、
もみじの｢もっぴーの安全が第一｣、という考えに感謝して(？)、楽しみたいです！

もっぴーです

今日は、猛暑の中、飼い主のもみじは通院日だそうで、私を置いて(？)出掛けて行きました。

わたくちは、一羽でお留守番…。
でも、夕方には、もみじが帰ってきて、受診の様子を喋ってくれたけど、
わたくちには、意味が分かりませんでちた〜(((^_^;)
そのうち、空が暗くなってきて、雷が鳴りました〜(((・・;)
びっくりした私は、思わず鳥かごにへばりついてしまい、
もみじに大笑いされまちた〜(((・・;)
恥ずかしい姿をもみじに見られちゃいました…

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通院後の森林浴

今日は、通院日でした。
診察を受けて、薬を戴いて帰宅…、のつもりが、この暑さの中、病院の近くにある公園に寄る事にしました…。
猛暑の中でしたが、
森林の多い公園ですから、
想像していたよりは、涼しくて気持ちが良かったです。

でも、日焼けはしたかも…(((・・;)

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